Recomendaciones para sobrellevar las altas temperaturas de la gente mayor

Los consejos son emitidos por la Dirección General de Adultos Mayores de la Municipalidad y  permitirán resguardarse del calor.

 

Con el fin de poder evitar los inconvenientes y trastornos derivados de las altas temperaturas en la ciudad, la Dirección de Adultos Mayores de la Municipalidad brindó una serie de recomendaciones para sobrellevar el calor.

 

El titular del área, Nicolás O’Brien, explicó que los consejos evitarán las descompensaciones producidas por insolación o deshidratación que pueden tener consecuencias muy negativas para el cuerpo de toda persona.

 

El funcionario informó que la exposición directa al sol en las horas pico pueden aturdir a la personas mayores generando un estado de mareo o pérdida de la ubicación  y también sufrir caídas o desmayos.

 

Por tal motivo, algunas de las recomendaciones son:

  • Beber mucha agua
  • Usar ropa ligera
  • Evitar salir las horas de máximo calor
  • Eludir bebidas con cafeína o alcohol
  • Aumentar el consumo de frutas y verduras
  • Mantener la casa fresca
  • Usa protección solar
  • Controlar las horas de sueño
  • Vigilar la tensión arterial

 

Los pronósticos climáticos auguran un verano con temperaturas que pueden llegar a ser sofocantes especialmente para las personas mayores.

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